Aprender a Relajarse II

Aprender a Relajarse II

Este es el segundo capitulo de una serie sobre la ansiedad. Los capítulos son independientes y pueden leerse por separado pero, si estáis interesados en el primero, podéis leerlo aqui.

Para muchas personas, relajarse significa tirarse en el sof√° despu√©s de un duro d√≠a de trabajo pero, por muy agradable que nos resulte, esto no ayuda a combatir nuestra ansiedad. Para combatir eficazmente el estr√©s necesitamos activar las respuesta natural de relajaci√≥n de nuestro cuerpo pero, ¬Ņc√≥mo lograrlo? ¬ŅEs efectivo realmente? ¬ŅC√≥mo funcionan las t√©cnicas de relajaci√≥n?

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psicología online

¡Estrenamos nueva sección!

No es infrecuente que personas, conocidas o desconocidas, se pongan en contacto conmigo para realizarme consultas breves sobre multitud de temas. Así que, pensando en que esas respuestas pueden beneficiar también a otros lectores me he animado a publicarlas en el blog. Por supuesto siempre con prrofesionalidad, utilizando un pseudónimo y respetando la intimidad y confidencialidad de la persona que consulta.

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Trastornos de la conducta alimentaria

Se acaba de publicar el libro “Todo sobre los Trastornos de la Conducta Alimentaria: una visi√≥n global desde la experiencia y la evidencia cient√≠fica”¬†publicado por Altaria¬†que¬†aporta una visi√≥n multidisciplinar de dichos trastornos, intentando resaltar las graves consecuencias asociadas a los mismos y la importancia de una intervenci√≥n precoz.

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Acercando el Parkinson a la Comunidad

El pasado viernes 22 los trabajadores¬†de la asociaci√≥n de Parkinson Salamanca estuvimos en las instalaciones del CRE Alzheimer Salamanca realizando el seminario “Acercando el Parkinson a la Comunidad”.

El Centro de Referencia Estatal de atenci√≥n a personas con enfermedad de Alzheimer y otras demencias de Salamanca dispone de programas de formaci√≥n y reciclaje de especialistas cuyo objetivo es promover e impulsar en todo el territorio del Estado el avance en la b√ļsqueda de respuestas y soluciones globales en la atenci√≥n sociosanitaria.

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