Archivo de la etiqueta: depresion

Cómo sobrevivir a la Navidad

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La navidad es una √©poca que gusta y disgusta por igual. Mientras que algunas personas est√°n deseando que lleguen estos d√≠as, muchos se sienten inc√≥modos y tristes porque consideran que no tienen nada que festejar. Hay muchas razones para no compartir la¬†alegr√≠a de estas fiestas, los problemas personales, las dificultades econ√≥micas, la ausencia de seres queridos y otras circunstancias est√°n presentes en cualquier √©poca del a√Īo pero es en navidad cuando son especialmente dolorosas.

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HAZ DE LA FELICIDAD UN H√ĀBITO

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La investigaci√≥n indica que la felicidad puede prolongar nuestra esperanza de vida y contribuir a mejorar nuestro estado de salud pero…¬Ņpodemos ser felices?¬Ņc√≥mo encontrar la felicidad?

Las Diez Claves para vivir mejor se basan en una revisi√≥n de las √ļltimas investigaciones de la psicolog√≠a y otros campos relacionados con el bienestar psicol√≥gico y la salud mental. La felicidad es un camino diferente para cada persona pero estas claves tendr√°n un efecto positivo en tu felicidad y bienestar.

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LAS CLAVES DE LA INFELICIDAD

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Para ser feliz no importan tanto las circunstancias como nuestra actitud personal. Lo mismo ocurre con la infelicidad, si practicamos diariamente la actitud adecuada, poco importar√°n las circunstancias y los eventos felices que nos ocurran, tendremos garantizada la infelicidad.
Las situaciones que se describen a continuación pueden ser peligrosas para su salud mental ¡No intente hacer esto en su casa!
 

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