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Curso Psicomotricidad, gimnasia y técnicas de relajación

Curso de Psicomotricidad, Gimnasia y Técnicas de Relajación 2016

Abril ‚Äď Julio de 2016

Viernes 10`00 ‚Äď 12‚Äô30

Lugar: Asociación de Parkinson Salamanca

Imparte: Cristina del Rio Antón (neuropsicóloga de Parkinson Salamanca)
Organizan: UDP,  LA CASA DE ARGENTINOS y la asociación de Parkinson Salamanca.

Somos nuestros sue√Īos

sue√Īos

 

Nadie nos dijo que fu√©ramos. Nadie nos dijo que lo intent√°ramos. Nadie nos dijo que ser√≠a f√°cil. Alguien dijo que ‚Äúsomos nuestros sue√Īos‚Äô. Que si no so√Īamos, estamos muertos.

Nuestros pasos, siguen el instinto que nos lleva a lo desconocido. No miramos los obst√°culos que hemos superados, sino aquellos que vamos a superar. No se trata de ser los m√°s r√°pidos, los m√°s fuertes, o los m√°s grandes, Se trata de ser nosotros mismos. No somos solo corredores, ni alpinistas, ni esquiadores, ni tan solo deportistas. Somos personas.

No estamos seguros de conseguirlo. Pero estamos convencidos de conquistar la felicidad.¬†¬ŅQu√© buscamos? ¬ŅQuiz√°s vivir?

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Prop√≥sitos de a√Īo nuevo

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Todos hemos hecho alguna vez prop√≥sitos para el a√Īo nuevo: dejar de fumar, hacer m√°s deporte, ahorrar m√°s, cultivar nuestra paciencia… Esto sugiere que el calendario tiene un poderoso efecto sobre nuestras posibilidades de cambiar con √©xito.¬†Los inicios son poderosos, as√≠ que aprovecha los primeros d√≠as del 2016 para conseguir tus cambios.

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El tiempo es vida…

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“Existe una cosa muy misteriosa, pero muy cotidiana. Todo el mundo participa de ella, todo el mundo la conoce, pero muy pocos se paran a pensar en ella. Casi todos se limitan a tomarla como viene, sin hacer preguntas. Esta cosa es el tiempo.

Hay calendarios y relojes para medirlo, pero eso significa poco, porque todos sabemos que, a veces, una hora puede parecernos una eternidad, y otra, en cambio, pasa en un instante; depende de lo que hagamos durante esa hora. Porque el tiempo es vida.

Y la vida reside en el coraz√≥n”

Momo. Michael Ende

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Momo o el libro del Tiempo

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“Momo es una ni√Īa de quien no se conoce su origen ni se conocer√° jam√°s, y en realidad no importa. Su peque√Īa complexi√≥n hace que sea imposible determinar su edad pero ella resuelve el problema con una respuesta muy acertada: ‚ÄúQue yo recuerde, siempre he existido‚ÄĚ. Su apariencia es desali√Īada, su cabello negro y alborotado como quien nunca ha conocido un peine, sus ojos son enormes y tan negros como las plantas de sus pies. Su ropa son harapos enormes que no se molesta en ajustar porque est√° muy consciente que continuar√° creciendo. Momo tiene una virtud que no cualquiera posee: sabe escuchar. No, no escucha como escuchan todos, ella lo hace de una manera excepcional. “

Michael Ende

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Aprender a Relajarse II

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Aprender a Relajarse II

Este es el segundo capitulo de una serie sobre la ansiedad. Los capítulos son independientes y pueden leerse por separado pero, si estáis interesados en el primero, podéis leerlo aqui.

Para muchas personas, relajarse significa tirarse en el sof√° despu√©s de un duro d√≠a de trabajo pero, por muy agradable que nos resulte, esto no ayuda a combatir nuestra ansiedad. Para combatir eficazmente el estr√©s necesitamos activar las respuesta natural de relajaci√≥n de nuestro cuerpo pero, ¬Ņc√≥mo lograrlo? ¬ŅEs efectivo realmente? ¬ŅC√≥mo funcionan las t√©cnicas de relajaci√≥n?

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