PORQUE LAS DIETAS MILAGRO NO FUNCIONAN

porque no adelgazo

Llega el verano y con el buen tiempo, llegan tambi√©n el bombardeo de anuncios, dietas milagro y productos infalibles para perder peso. Con la idea de adelgazar¬†r√°pidamente y al precio que sea, miles de personas comenzar√°n una dieta este verano sin la supervisi√≥n adecuada, con el consiguiente riesgo que ello conlleva y muchas de ellas abandonar√°n meses despu√©s, frustradas y sinti√©ndose deprimidas, ¬Ņque es lo que he hecho mal?

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EXPERIMENTO MINNESOTA, ¬ŅQU√Č OCURRE CUANDO NOS PONEMOS A DIETA?

experimento minnesota

En 1950 se public√≥ la primera¬†investigaci√≥n sobre la inanici√≥n,¬†“Biologyof Human Starvation”. En aquella √©poca, Europa sufr√≠a las¬†consecuencias de la Segunda Guerra Mundial y estaba experimentando una gran¬†escasez de alimentos.¬†

Ancel Keys, un médico estadounidense, se propuso realizar un ambicioso experimento que permitiese conocer los efectos de la inanición y las claves para la realimentación de los pacientes.

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NUESTROS HIJOS Y LAS ETIQUETAS: COMO MEJORAR SU AUTOESTIMA

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Nuestro cerebro categoriza información para predecir el comportamiento de los demás. Categorizamos a las personas para poder movernos con mayor seguridad en entornos sociales y, sin esta habilidad, sería muy difícil ser funcional en nuestra sociedad. Sin embargo, esta habilidad para categorizar rápidamente a las personas puede dar lugar a estereotipos negativos y etiquetas.

Hoy me gustar√≠a hablar de las etiquetas que algunas veces, sin darse cuenta, los papas ponen a sus hijos. Con mucha frecuencia decimos frases como: “es un mentiroso”, “es muy estudiosa”, “es un desastre”, “es el listo de la familia”…sin considerar la influencia que pueden tener sobre los m√°s peque√Īos.

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