Archivo de la etiqueta: autoestima

Somos nuestros sueños

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Nadie nos dijo que fuéramos. Nadie nos dijo que lo intentáramos. Nadie nos dijo que sería fácil. Alguien dijo que “somos nuestros sueños’. Que si no soñamos, estamos muertos.

Nuestros pasos, siguen el instinto que nos lleva a lo desconocido. No miramos los obstáculos que hemos superados, sino aquellos que vamos a superar. No se trata de ser los más rápidos, los más fuertes, o los más grandes, Se trata de ser nosotros mismos. No somos solo corredores, ni alpinistas, ni esquiadores, ni tan solo deportistas. Somos personas.

No estamos seguros de conseguirlo. Pero estamos convencidos de conquistar la felicidad. ¿Qué buscamos? ¿Quizás vivir?

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¿De que te arrepentirás?

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Nuestra vida es corta, por eso es importante aprender a vivir el momento presente tomando conciencia del valor del tiempo. Muchas personas que han vivido situaciones extremas y dramáticas cambian radicalmente su forma de vida una vez reestablecidas. Aseguran que haber superado esa experiencia les ha ayudado a comprender que no merece la pena vivir una vida que no les satisface.

Lo mas curioso es que, cuando las personas hacemos balance de nuestras vidas solemos compartir los motivos de nuestra insatisfacción…¿quieres saber de que te arrepentirás?

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Claves para superar una ruptura de pareja

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Una ruptura sentimental es uno de los acontecimientos vitales mas estresantes para las personas.

Las crisis vitales son inevitables pero también son oportunidades de crecimiento y cambio, son puentes hacia nuevas posibilidades, son momentos de crecimiento personal.  Cualquier situación difícil nos pone a prueba, potencia nuestra creatividad y nos enseña mucho sobre nosotros mismos.

Toda crisis representa una amenaza y una oportunidad, en nuestra mano esta como afrontarla.

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Imagen Corporal y Autoestima

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En la sociedad occidental actual se aplaude la delgadez que, a su vez se relaciona con el éxito, la belleza y la aceptación social. Cuidar de nuestro cuerpo y nuestra salud se ha confundido con perder kilos y está dando lugar a un incremento desorbitado de problemas relacionados con la insatisfacción de la imagen corporal, entre ellos los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA).

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HAZ DE LA FELICIDAD UN HÁBITO

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La investigación indica que la felicidad puede prolongar nuestra esperanza de vida y contribuir a mejorar nuestro estado de salud pero…¿podemos ser felices?¿cómo encontrar la felicidad?

Las Diez Claves para vivir mejor se basan en una revisión de las últimas investigaciones de la psicología y otros campos relacionados con el bienestar psicológico y la salud mental. La felicidad es un camino diferente para cada persona pero estas claves tendrán un efecto positivo en tu felicidad y bienestar.

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NUESTROS HIJOS Y LAS ETIQUETAS: COMO MEJORAR SU AUTOESTIMA

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Nuestro cerebro categoriza información para predecir el comportamiento de los demás. Categorizamos a las personas para poder movernos con mayor seguridad en entornos sociales y, sin esta habilidad, sería muy difícil ser funcional en nuestra sociedad. Sin embargo, esta habilidad para categorizar rápidamente a las personas puede dar lugar a estereotipos negativos y etiquetas.

Hoy me gustaría hablar de las etiquetas que algunas veces, sin darse cuenta, los papas ponen a sus hijos. Con mucha frecuencia decimos frases como: “es un mentiroso”, “es muy estudiosa”, “es un desastre”, “es el listo de la familia”…sin considerar la influencia que pueden tener sobre los más pequeños.

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