INDEFENSIÓN APRENDIDA

indefension aprendida
Hace algún tiempo hablabamos de “las cadenas que nos atan” y del cuento del elefante encadenado. Este cuento hace referencia a un fenómeno muy conocido en el mundo de la psicología: la indefensión aprendida.
La indefensión aprendida es la consecuencia de creer que nuestras acciones no tendrá ninguna influencia sobre los resultados. Esta conducta se aprende y puede tener terribles consecuencias en nuestra vida y nuestros estados de ánimo. Una persona que se percibe incapaz de transformar una situación desagradable permanecerá pasiva y aceptará su destino, aunque las circunstancias cambien y exista una posibilidad real de modificar la situación aversiva.