Artículos son consejos y ayudas para mejorar nuestra vida.
La nueva Ley General de Salud Pública 33/2011 regula la profesión de psicólogo general sanitario y posibilita a los psicólogos que cumplan unos requisitos específicos de formación y calidad a inscribir sus consultas como centros sanitarios en el Registro General de centros, establecimientos y servicios sanitarios.
“Sólo de pensar que tengo que conducir me pongo nerviosa…”, ”Desde el accidente que tuve, me siento incapaz de coger el coche…”, “¿Por qué los demás pueden, y yo me bloqueo al estar al volante?”
Pensamientos como estos hacen referencia a un problema mucho más habitual de lo que podríamos pensar ya que, un tercio de la población de nuestro país padece esta fobia, de los cuales, un 6 por ciento lo sufre de forma aguda y es incapaz de ponerse al volante de un vehículo. Su nombre clínico es amaxofobia.
“Las maravillas de la vida se nos escapan por la cómoda trampa de la rutina”
John Nigro
La navidad es una época que gusta y disgusta por igual. Mientras que algunas personas están deseando que lleguen estos días, muchos se sienten incómodos y tristes porque consideran que no tienen nada que festejar. Hay muchas razones para no compartir la alegría de estas fiestas, los problemas personales, las dificultades económicas, la ausencia de seres queridos y otras circunstancias están presentes en cualquier época del año pero es en navidad cuando son especialmente dolorosas.
Una ruptura sentimental es uno de los acontecimientos vitales mas estresantes para las personas.
Las crisis vitales son inevitables pero también son oportunidades de crecimiento y cambio, son puentes hacia nuevas posibilidades, son momentos de crecimiento personal. Cualquier situación difícil nos pone a prueba, potencia nuestra creatividad y nos enseña mucho sobre nosotros mismos.
Toda crisis representa una amenaza y una oportunidad, en nuestra mano esta como afrontarla.
En la sociedad occidental actual se aplaude la delgadez que, a su vez se relaciona con el éxito, la belleza y la aceptación social. Cuidar de nuestro cuerpo y nuestra salud se ha confundido con perder kilos y está dando lugar a un incremento desorbitado de problemas relacionados con la insatisfacción de la imagen corporal, entre ellos los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA).
Uno de los mayores problemas de procrastinar es que suele estar camuflado bajo un montón de excusas como “trabajo mejor bajo presión” o “soy muy perfeccionista”… Practicamente todos nos hemos visto atrapados alguna vez en sus redes, ¿quieres saber como evitarlo?
“La conformidad es el proceso por medio del cual los miembros de un grupo social cambian sus pensamientos, decisiones y comportamientos para encajar con la opinión de la mayoría”
Solomon Asch
Hace un tiempo hablábamos de Milgram y su experimento sobre como podemos cambiar nuestra conducta a través de la presión directa de una figura de autoridad… ¿Qué ocurre cuando la presión no es tan explícita?¿Puede un grupo conseguir sutilmente que cambiemos de opinión? ¿Existe la presión de grupo?
La investigación indica que la felicidad puede prolongar nuestra esperanza de vida y contribuir a mejorar nuestro estado de salud pero…¿podemos ser felices?¿cómo encontrar la felicidad?
Las Diez Claves para vivir mejor se basan en una revisión de las últimas investigaciones de la psicología y otros campos relacionados con el bienestar psicológico y la salud mental. La felicidad es un camino diferente para cada persona pero estas claves tendrán un efecto positivo en tu felicidad y bienestar.