Archivo de la etiqueta: psicologia

PREOCUPACIONES EN UN VASO DE AGUA

estres

Seg√ļn Daniel Goleman¬†en su libro “inteligencia emocional” nuestras preocupaciones tienen una funci√≥n adaptativa. Preocuparse es la forma que tiene nuestro cerebro para prepararnos ante situaciones altamente demandantes. La preocupaci√≥n, por tanto, conlleva anticipar peligros y evitarlos pero entonces, ¬Ņporqu√© a veces no puedo manejarlas?

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VERANO Y RUPTURAS DE PAREJA

pareja

Por fin llegan las vacaciones y podemos disfrutar de mucho m√°s tiempo libre, del sol y de nuestra pareja…al menos, esa es la teor√≠a. La realidad es que, seg√ļn las estad√≠sticas, la llegada de las vacaciones, lejos de mejorar nuestra relaci√≥n de pareja puede conducirla al fracaso.

Sin embargo, no tiene porque ser así, esta época también puede ser el momento para fomentar la intimidad y recuperar el amor.

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PORQUE LAS DIETAS MILAGRO NO FUNCIONAN

porque no adelgazo

Llega el verano y con el buen tiempo, llegan tambi√©n el bombardeo de anuncios, dietas milagro y productos infalibles para perder peso. Con la idea de adelgazar¬†r√°pidamente y al precio que sea, miles de personas comenzar√°n una dieta este verano sin la supervisi√≥n adecuada, con el consiguiente riesgo que ello conlleva y muchas de ellas abandonar√°n meses despu√©s, frustradas y sinti√©ndose deprimidas, ¬Ņque es lo que he hecho mal?

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EXPERIMENTO MINNESOTA, ¬ŅQU√Č OCURRE CUANDO NOS PONEMOS A DIETA?

experimento minnesota

En 1950 se public√≥ la primera¬†investigaci√≥n sobre la inanici√≥n,¬†“Biologyof Human Starvation”. En aquella √©poca, Europa sufr√≠a las¬†consecuencias de la Segunda Guerra Mundial y estaba experimentando una gran¬†escasez de alimentos.¬†

Ancel Keys, un médico estadounidense, se propuso realizar un ambicioso experimento que permitiese conocer los efectos de la inanición y las claves para la realimentación de los pacientes.

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NUESTROS HIJOS Y LAS ETIQUETAS: COMO MEJORAR SU AUTOESTIMA

etiquetas_ni√Īos

Nuestro cerebro categoriza información para predecir el comportamiento de los demás. Categorizamos a las personas para poder movernos con mayor seguridad en entornos sociales y, sin esta habilidad, sería muy difícil ser funcional en nuestra sociedad. Sin embargo, esta habilidad para categorizar rápidamente a las personas puede dar lugar a estereotipos negativos y etiquetas.

Hoy me gustar√≠a hablar de las etiquetas que algunas veces, sin darse cuenta, los papas ponen a sus hijos. Con mucha frecuencia decimos frases como: “es un mentiroso”, “es muy estudiosa”, “es un desastre”, “es el listo de la familia”…sin considerar la influencia que pueden tener sobre los m√°s peque√Īos.

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ELEGIMOS PAREJA SEG√öN NUESTRO ADN

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Hace algunas semanas desment√≠amos algunos mitos de la psicolog√≠a y uno de ellos se basaba en el dicho “los polos opuestos se atraen”. Hace tiempo que los cient√≠ficos sab√≠an que, para elegir pareja, ten√≠amos en cuenta ¬†nuestra similitud en determinadas caracter√≠sticas como la educaci√≥n, la edad y la religi√≥n, entre otras. Pero ahora han encontrado que, adem√°s, elegimos parejas con un ADN similar al nuestro.

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