VERANO Y RUPTURAS DE PAREJA

pareja

Por fin llegan las vacaciones y podemos disfrutar de mucho m√°s tiempo libre, del sol y de nuestra pareja…al menos, esa es la teor√≠a. La realidad es que, seg√ļn las estad√≠sticas, la llegada de las vacaciones, lejos de mejorar nuestra relaci√≥n de pareja puede conducirla al fracaso.

Sin embargo, no tiene porque ser así, esta época también puede ser el momento para fomentar la intimidad y recuperar el amor.

 

Hasta que el verano nos separe…

Seg√ļn el Instituto de Pol√≠tica Familiar (IPF) un tercio de las rupturas de pareja tienen lugar en septiembre, justo despu√©s de las vacaciones. Parece obvio que los datos no pueden ser una casualidad pero, ¬Ņcu√°les son las causas de este fen√≥meno?

 

¬ŅPorqu√© se rompen las parejas despu√©s del verano?

Muchas veces estamos tan inmersos en la rutina diaria que no prestamos atención a nuestra pareja. Con la llegada de la época estival las parejas disponen de más tiempo juntos y es cuando pueden darse cuenta de que no existe el mismo nivel de comunicación que antes, la misma intimidad o que existen diferencias insalvables entre ellos que han permanecido ocultas durante el invierno.

 

ruptura pareja divorcio

Durante el verano se rompen las rutinas y, aunque siempre pensamos que la rutina es negativa para las relaciones, tener un horario y unas responsabilidades durante el invierno implica que prestemos menos atención a la pareja y reduce las posibilidades de conflicto. Además, la ruptura de la rutina diaria  implica cambios a los que hay que adaptarse y esto puede constituir un factor de estrés.

Tambi√©n es com√ļn que tengamos unas altas expectativas respecto a las vacaciones que sean dif√≠ciles de cumplir. En ocasiones, las parejas creen que las vacaciones ser√°n la soluci√≥n a sus problemas actuales, cuando la realidad es bien distinta.

 

Claves para fortalecer la pareja

No es, por tanto, que las vacaciones sean un mal momento para las parejas. Lo que ocurre es que si hemos descuidado a nuestra pareja durante el resto del a√Īo, la convivencia 24 horas al d√≠a puede complicar a√ļn m√°s las cosas.

A continuación te ofrecemos algunas claves para que el verano sea un época positiva en tu relación:

1. Ajusta tus expectativas a la realidad y trata de no idealizar el periodo vacacional. Es dif√≠cil solucionar en 15 d√≠as un problema que lleva gest√°ndose todo el a√Īo.

2. La comunicación es uno de los pilares fundamentales en la mayoría de las relaciones de pareja. Tenemos que aprender a comunicarnos y alcanzar acuerdos.

3. El verano nos ofrece una oportunidad para pasar m√°s tiempo¬†con nuestra pareja. Intenta buscar actividades en com√ļn que ambos pod√°is disfrutar y hacer aquellas cosas que la falta de tiempo no os ha permitido hacer.

4. Es importante que la pareja busque actividades en com√ļn pero no¬†debemos olvidar buscar espacios para nosotros solos. ¬†No es necesario hacerlo todo juntos.

5. Las vacaciones tambi√©n pueden ser un buen momento para reanudar la intimidad. A veces, durante el resto del a√Īo, las parejas descuidan el sexo debido al cansancio, la falta de tiempo o la monoton√≠a. Aprovecha las vacaciones para cambiar eso.

6. Utiliza el sentido del humor. Esta demostrado que la risa elimina tensiones, es saludable y ayuda a desdramatizar. No olvides reírte con tu pareja.

Si, a pesar de todo, los problemas persisten no dudes en buscar ayuda profesional. No siempre es posible solucionar los conflictos una vez hemos entrado en un circulo vicioso negativo pero con el adecuado asesoramiento podemos lograr que nuestra relación de pareja sea satisfactoria.

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