Todos hemos hecho alguna vez propósitos para el año nuevo: dejar de fumar, hacer más deporte, ahorrar más, cultivar nuestra paciencia… Esto sugiere que el calendario tiene un poderoso efecto sobre nuestras posibilidades de cambiar con éxito. Los inicios son poderosos, asà que aprovecha los primeros dÃas del 2016 para conseguir tus cambios.
“Las maravillas de la vida se nos escapan por la cómoda trampa de la rutina”
John Nigro
La navidad es una época que gusta y disgusta por igual. Mientras que algunas personas están deseando que lleguen estos dÃas, muchos se sienten incómodos y tristes porque consideran que no tienen nada que festejar. Hay muchas razones para no compartir la alegrÃa de estas fiestas, los problemas personales, las dificultades económicas, la ausencia de seres queridos y otras circunstancias están presentes en cualquier época del año pero es en navidad cuando son especialmente dolorosas.
La navidad puede ser una época complicada para todos pero, aquellas personas que sufren un trastorno de alimentación o una importante distorsión de la imagen corporal se ven especialmente afectadas por las caracterÃsticas particulares de la Navidad. Aportamos algunos consejos generales para estas fechas.