Archivo de la etiqueta: emociones

Desarrollo personal, Psicología y salud

PREOCUPACIONES EN UN VASO DE AGUA

Según Daniel Goleman en su libro “inteligencia emocional” nuestras preocupaciones tienen una función adaptativa. Preocuparse es la forma que tiene nuestro cerebro para prepararnos ante situaciones altamente demandantes. La preocupación, por tanto, conlleva anticipar peligros y evitarlos pero entonces, ¿porqué a veces no puedo manejarlas?

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Desarrollo personal, Psicología y salud

¿Qué es la ansiedad?

Aprender a Relajarse I

Este es el primer capitulo de una serie sobre la ansiedad, espero que os resulte útil.

La llamamos de maneras distintas, estrés, agobio, angustia, nervios… pero todos la conocemos ¿quién no ha sentido un nudo en el estómago minutos antes de un examen? ¿A quién no se le acelera el corazón cuando tiene que enfrentarse a una situación difícil? Pero, ¿qué es realmente la ansiedad?

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Neurociencia

MAPA CORPORAL DE LAS EMOCIONES HUMANAS

Todos hemos sentido alguna vez “mariposas en el estómago”, nos hemos “quedado helados” o hemos tenido “un nudo en la garganta”. Parece que, de manera intuitiva, todos podemos afirmar que las emociones que experimentamos provocan diferentes sensaciones en nuestro cuerpo. Ahora, un grupo de investigadores finlandeses ha decidido estudiar esta posible relación de manera más sistemática y ha publicado sus resultados en la revista PNAS.