“Envejecer es como escalar una gran montaña: mientras se sube las fuerzas disminuyen, pero la mirada es más libre, la vista más amplia y serena.”
Ingmar Bergman
Un año más comienza el curso de psicomotricidad y tecnicas de relajación y respiración. La estimulación psicomotriz ha demostrado ser muy eficaz para mejorar la salud fÃsica y psicológica de las personas. En este taller, dirigido a mayores, se pretende mejorar la calidad de vida de los participantes y transmitir la importancia de mantenerse activo, ejercitando cuerpo y mente de una manera lúdica.
El programa de psicomotricidad esta orientado a mayores de 60 años y pretende mejorar habilidades psicológicas, fÃsicas y sociales para propiciar un estilo de vida saludable e independiente.
Este año, el taller hace especial incapié en actividades relacionadas con la coordinación de movimientos y la música. Son muchas las razones que me han llevado a plantear este año la música como hilo conductor de este talles, entre las más importantes:
- La música es motivadora, lúdica y favorece el mantenimiento de la atención.
- Permite trabajar ritmos, coordinación e infinitos patrones de movimiento.
- Mejora el estado de ánimo.
- Estimula la memoria y las emociones.
- Facilita la sociabilidad en el grupo.
- Resulta un apoyo importante para inducir la relajación
La metodologÃa de trabajo es, como siempre, grupal porque permite trabajar las habilidades sociales, la cooperación y las emociones de una manera más lúdica y completa.
Curso psicomotricidad y técnicas de relajación 2017
Lugar: Asociación de Parkinson Salamanca
Imparte: Cristina del Rio Antón (psicóloga de Parkinson Salamanca)
Horario: Viernes 10’00 – 12’00