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Motivos para dejar de fumar

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Cuando una persona se plantea dejar de fumar sufre cierta ambivalencia; es decir, quiere pero no quiere. Esto es completamente com√ļn en las adicciones porque, como coment√°bamos en una¬†entrada¬†anterior, sentimos que si abandonamos la sustancia estamos renunciando a algo importante para nosotros. Hasta ahora, el tabaco nos ha proporcionado una serie de “beneficios” que creemos no somos capaces de obtener por otros medios pero, ¬ŅQue hay de los costes?

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¬ŅPorqu√© seguimos fumando?

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Todos los fumadores son perfectamente conscientes de que no sent√≠an ninguna necesidad de fumar antes de engancharse, saben que es un riesgo para la salud y reconocen que se gastan un dineral en tabaco, ¬ŅPorque contin√ļan fumando entonces? La mayor√≠a siguen fumando porque est√°n convencidos de que el tabaco les gusta y les ayuda. Creen que si dejan de fumar habr√° un vac√≠o permanente y algunos aspectos de su vida nunca ser√°n como antes.

Si eres fumador probablemente tengas una respuesta m√°s o menos elaborada al respecto pero te propongo que leas los¬†falsos mitos sobre el tabaco¬†y vuelvas a replantearte la pregunta: ¬Ņporque sigo fumando? ¬ŅQu√©¬†beneficios¬†tiene el tabaco? ¬ŅDe verdad me gusta?

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FALSOS MITOS SOBRE EL TABACO

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Alrededor del consumo de tabaco existen una serie de falsos mitos y excusas que pueden complicar cualquier intento de dejar de fumar. Los hechos, no los mitos, deberían guiarnos a la hora de tomar la decisión.

 

 Me gusta fumar

En realidad, el disfrute no tiene nada que ver en esto. A mi, personalmente me gusta comer langosta pero nunca llegaré al extremo de bajar corriendo al bar de abajo a las 12 de la noche porque no puedo estar ni un  minuto más sin comerla. La verdad es que a nadie le gusta fumar. Si un fumador no encuentra su marca habitual fumará probablemente cualquier cosa antes que prescindir de ello. El tabaco es una droga y estamos enganchados.

¬ŅQU√Č OCURRE EN NUESTRO ORGANISMO CUANDO DEJAMOS DE FUMAR?

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Todos los fumadores conocen actualmente los riesgos que supone el tabaco sin embargo, dejar de fumar parece un reto terriblemente dif√≠cil. Una de las razones principales es que los beneficios que obtenemos del tabaco son inmediatos mientras que las consecuencias negativas parecen lejanas, ¬Ņverdad?
Vamos a darle la vuelta a la tortilla viendo los cambios que van a empezar a operar en nuestro organismo al apagar nuestro √ļltimo cigarrillo: